Agen Togel Online United4d - Almond Kaya Manfaat Kesehatan
Agen Togel Online United4d - Setiap semua orang ditanya tentang almond, semua orang pasti akan menjawab bahwa almond adalah kacang. secara botani, almond (yang sudah terlanjur terkenal sebagai kacang) itu bukanlah termasuk dalam kerabat tanaman kacang atau keluarga polong-polongan.
Lapak Togel : Agen Togel Online - United4d Dengan Lima Pasaran Togel Resmi Dan Terpercaya
Berasal dan usul almond dari Timur Tengah, Almond atau (Prunus Dulcis) merupakan keluarga Prunoidae dan bagian keluarga Rosaceae. maka sebetul nya almond adalah sebuah biji Badam yang dikerabatkan dekar dengan buah persik dalam subgenus Amygdalus. Pohon penghasil buah Badam di namai Prunus Dulcis.
Buah badam dengan tekstur kulit keras seperti cangkang tetapi bagian dalamnya terdapat biji yang bisa untuk dimakan. Biji tersebutlah yang orang awam sering sebut kacang: kacang almond.
Rasa almond memang khas. Sebab itu tidaklah mengherankan jika potongan kacang almond sangat dibutuhkan sebagai penyedap rasa berbagai kuliner. Tidak sekadar menjadi penyedap, kacang almond pun memiliki khasiat.
Dari hasil penelitian, kacang almond mengandung minyak sebanyak 49 persen yang terdiri dari asam omega-9, asam omega-6, asam palmiat, dan oleum amigdalae. Di samping itu, almond pun mengandung nutrisi lain seperti karbohidrat, serat, gula, vitamin E, asam lemak tak jenuh, vitamin B dan C, kalsium, zat besi, fosfor, seng, kalium dan magnesium.
Dalam studi yang dilakukan para peneliti dari Universitas Aston di Birmingham, yang dipimpin Profesor Biomedis Helen Griffiths, mereka menguji efek jangka pendek almond pada menu diet laki-laki muda sehat dan paruh baya.
Studi kami mengonfirmasi almond adalah makan super (superfood). Studi sebelumnya telah memperlihatkan, almond menjaga jantung Anda sehat, namun studi kami membuktikan belum terlambat untuk menambahkannya (almond) dalam menu diet Anda, kata Griffiths.
Menurut para peneliti perguruan tinggi ini, bila mengonsumsi kacang almond dapat menjaga pembuluh darah tetap sehat sehingga mengurangi risiko penyakit jantung. Menambahkan setidaknya sekitar 50 gram almond setiap hari dalam jangka pendek dapat membantu. Anda dapat mengganti makanan ringan harian Anda dengan sekantong almond atau menambahkannya dalam menu harian misalnya bubur, untuk mengurangi risiko masalah jantung, tambahnya.
Mencermati kandungan nutrisi kacang almond yang cukup kompleks, wajar jika kemudian konsumsinya dianjurkan. Apalagi telah terbukti memiliki manfaat yang baik terhadap kesehatan manusia. Dengan mengkonsumsi kacang almond secara teratur, terbukti bisa menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.
Prediksi Togel Ichikawa
Kandungan kalsiumnya juga bisa mengurangi kram dan kejang perut saat sedang menstruasi. Tak hanya itu, kacang almond juga bisa meningkatkan aliran darah sebab kandungan vitamin E-nya, lemak tak jenuh, anti-oksidan dan magnesiumnya mampu meningkatkan aliran darah serta menjaga kesehatan organ hati.
Kacang almond juga ampuh menjadi pelembab alami sebab kandungan minyaknya cukup tinggi, demikian halnya untuk kesehatan rambut. Beragam manfaat kacang almond ini membuatnya istimewa dan dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin oleh ahli gizi.
berbagai temuan ini menguatkan teori yang mengatakan diet Mediterania yang menganjurkan pengikutnya mengonsumsi kacang-kacangan memiliki kaya manfaat bagi kesehatan. Almond di ketahui mengandung berbagai zat seperti vitaminE dan lemak sehat, serta yang meningkatkan rasa kemyang, dan juga Flavonod yang dapat memiliki sifat antioksidan.
posted by :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar